Если у вас один день слишком занятой, а на персе 24+ часов медитации, вы можете промедетировать все 24 часа за день (хотя ограничение в сутки 12), все что вам нужно, это вечером зайти в игру в страну грёз, затем на следующий день включить медитацию - через 12 часов выйти медитации (или сколько вам было угодно) с локации и зайти, 12часов обновятся.  Ну мне вот это иногда полезно, пришел с учебы, оставалось 3ч, обновил - ушёл.
Выходить не обязательно после 12 часов, можно в любое время обновить на любом промежутке

Я не знаю точное время, во сколько обновляется.
Основная суть в том что время обновится тогда - когда вы пере зайдете. Т.е. не по времени (раз в сутки), а после перезахода с локации.